سلامتي سلامتي

كلوب سلامتي > تغذيه و تناسب اندام

در این گروه مقالات متنوعی در مورد تغذیه و سلامتی و تناسب اندام منتشر می شود. شما می توانید ضمن استفاده از مطالب این گروه ، در تولید محتوای آن به ما کمک کنید و مطالبی که به نظرتان مفید است را برای ما ارسال کنید

علی‌محمد کرامت
سیرترشی صنعتی یا خانگی، کدام بهتر است؟ سیرترشی صنعتی یا خانگی، کدام بهتر است؟ سیرترشی، محصولی است که از ترکیب سیر، سرکه، نمک و کمی آب به‌دست می‌آید. افرادی که به مصرف سیرترشی‌های سفت‌تر علاقه دارند، می‌توانند سیرترشی‌های دست‌ساز خود را بعد از حدود ۶ ماه مصرف کنند. هرچه مدت زمان...
giso giso
غذاهایی برای مقابله با آلرژی‌ بهاری غذاهایی برای مقابله با آلرژی‌ بهاری از آنجایی که آلرژی باعث التهاب بافت‌های بینی، دهان و گلو می‌شود، انتخاب غذاهایی که ضدالتهاب‌اند می‌تواند علائم آزارنده را کاهش دهد فصل بهار فصل گل کردن، شکوفه دادن گیاهان و درختان و زیبایی‌های چشم‌نو...
giso giso
نان قهوه‌ای چه نانی است؟ نان قهوه‌ای چه نانی است؟ قهوه‌ای بودن نان به علل متعددی بستگی دارد. از علل عمده آن یکی محتوای بالای سبوس در آن و دیگری وجود کارامل در آن است که ظاهری قهوه‌ای رنگ به نان می‌دهد. در حالی که این نان از آرد سبوس‌دار تهیه نشده است...
علی‌محمد کرامت
دفتر سلامت: نیمی از افراد 15 تا 65 ساله کشور چاق هستند/ ته دیگ هیچ غذایی را نخورید دفتر سلامت: نیمی از افراد 15 تا 65 ساله کشور چاق هستند/ ته دیگ هیچ غذایی را نخورید سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت اعلام کرد حدود نیمی از افراد 15 تا 65 ساله کشور چاق هستند یا اضافه وزن دارند. به گزارش ایسنا، دکتر شهرام رفیعی فر با بیان این مطلب که 48 درصد ایرانیان چاق هستند یا اض...
giso giso
فندق: یار مغفول آجیل فندق: یار مغفول آجیل این میوه‌ی خوشمزه حاوی مواد معدنی و عناصری مانند کلسیم، فسفر، پتاسیم، منگنز، مس، سلنیوم، روی، آهن و منیزیم می‌باشد و از ویتامین‌های خانواده‌ی ب (B1 ،B2 ،B3 ،B5 ،B6) و ویتامین C ،E و K نیز بی‌بهره نیست...
بهرام میرزائی بافتی
این سبزی موهایتان را پرپشت میکند! این سبزی موهایتان را پرپشت میکند! ویتامین ها و مواد مغذی این سبزی ، از ریزش مو پیشگیری می کند. کاهو گیاه بومی کشورهای مدیترانه ای و خاورمیانه است که در سراسر جهان از آن استفاده می شود. کاهو سرشار از مواد معدنی، ویتامین و فیبر است. خ...
رحیم میرشاهی
محدوديت های غذایی در كودكان نوپا محدوديت های غذایی در كودكان نوپا بهترين غذاها براي كودكان سيب زميني طعم و مزه ملايمي دارد و بهترين غذا براي شروع غذا خوردن بچه است. از سبزيجات نيز مي توانيد در كنار پوره سيب زميني استفاده كنيد. موز، سيب و يا گلابي له شده نيز دسر خوب...
رحیم میرشاهی
عوارض يک رژيم غذايی عوارض يک رژيم غذايی براي لاغر شدن كربوهيدرات را حذف نكنيد! طرفداران رژيم هاي غذايي كم كربوهيدرات ادعا مي كنند كه تمام كربوهيدرات ها باعث چاقي مي شوند و با حذف آنها از رژيم غذايي، وزن بدن کاهش مي يابد. آنها معقتدند زماني...
رحیم میرشاهی
غذاهای همگرا و اثرات آنها بر سلامتی غذاهای همگرا و اثرات آنها بر سلامتی مفهوم غذاي همگرا از آنجا شکل گرفت که مشاهدات نشان دادند که برخي مواد غذايي و يا نوشيدني ها داراي اثراتي بر سلامتي هستند که اين اثرات را نمي توان به محتواي مواد مغذي ( نظيردرشت مغذي ها، ويتامين ها و يا...
رحیم میرشاهی
درمان گرفتگی عضلات با تغذيه درمان گرفتگی عضلات با تغذيه گرفتگي عضلات عبارت است از انقباض دردناک غيرارادي عضلات که بيشتر درعضلات پشت ساق پا و به ميزان کمتر در عضلات ران رخ مي دهد. انقباض عضلات بيشتر در شب و يا هنگام استراحت اتفاق مي افتد. مدت گرفتگي عضله مع...

اعضاي فعال گروه

نمايش همه

ارسال مطلب به هايپركلابز

انتخاب كلوب :  
نوع مطلب :
ارسال مطلب