كلوب سلامتي > تغذيه و تناسب اندام

در این گروه مقالات متنوعی در مورد تغذیه و سلامتی و تناسب اندام منتشر می شود. شما می توانید ضمن استفاده از مطالب این گروه ، در تولید محتوای آن به ما کمک کنید و مطالبی که به نظرتان مفید است را برای ما ارسال کنید

راحله مغربی
تکنیک‌‌هایی برای خداحافظی با چربی‌های اضافه تکنیک‌‌هایی برای خداحافظی با چربی‌های اضافه شيرين كرمي: به غير از تناسب اندام و كاهش وزني كه ثمره ورزش مداوم است، سلامتي شما هم در گرو همين واژه چهار حرفي است. اندامي زيبا و سالم نخواهيد داشت مگر با ورزش. يكي از روش‌ها براي دستيابي به اندامي ز...
آرزو امامی
این رژیم غذایی حس بویایی را مختل می کند این رژیم غذایی حس بویایی را مختل می کند محققان معتقدند احتمالا رژیم غذایی پر چرب با اختلال در عملکرد مناطقی از مغز که در پردازش سیگنال های بویایی دخیل هستند، موجب کاهش حس بویایی می شود. اثر غذاهای پرچرب بر سیستم بویایی بر اساس مطالعات...
رضا نوابی
دارویتان را با این نوشیدنی‌ها نخورید دارویتان را با این نوشیدنی‌ها نخورید سلامت نیوز: اگرچه شیر دوای خیلی از بیماری‌ها است اما وقتی پای مصرف داروی دیگری در میان باشد، شیر می‌تواند روند درمانی شما را خراب کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ضمیمه خانواده روزنامه اطلاعات، م...
رضا نوابی
در وعده افطار غذاهای برنجی نخورید در وعده افطار غذاهای برنجی نخورید سلامت نیوز:یک متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف غذاهای سبک می‌تواند گزینه مناسبی برای افطار روزه‌داران باشد، گفت: «مصرف غذاهای سبکی چون نان، پنیر، سبزی همراه با گردو و سیاه‌دانه به دلیل اینکه جزو خ...
معصومه سربسته
تقویت مغز سالمندان با نوشیدن آب پرتقال تقویت مغز سالمندان با نوشیدن آب پرتقال تحقیقات جدید نشان می‌دهد نوشیدن آب پرتقال می‌تواند عملکرد مغز را در سالمندان تقویت کند. در سراسر دنیا سن جمعیت به‌سرعت در حال بالا رفتن است ، آمار نشان می‌دهد تعداد افراد ۶۰ سال به بالا تا سال ۲۱۰۰ سه...
معصومه سربسته
۱۰ دلیل علمی برای مصرف پروتئین ۱۰ دلیل علمی برای مصرف پروتئین ۱.مصرف پروتئین موجب کاهش اشتها و سطح گرسنگی می‌گردد. سه مورد از عناصر غذایی پرمصرف( چربی‌ها۷ کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌ها) به طرق مختلف بر بدن تاثیر می‌گذارند. مطالعات در این زمینه اثبات می‌کند که م...
آرزو امامی
چاقی در ماه رمضان سراغ این افراد می آید چاقی در ماه رمضان سراغ این افراد می آید چاقی و چاق شدن در ماه رمضان یکی از معضلاتی است که بسیای از روزه داران با آن درگیر هستند و همیشه موجب نگرانی آنها می شود. در ماه رمضان چند گروه از روزه داران هستند که چاق می شوند. این گروه ها عبارتند ا...
راحله مغربی
راهکارهای ساده ای که لاغرتان می کند! راهکارهای ساده ای که لاغرتان می کند! بدون شك براي فعال كردن و بالا نگه داشتن متابوليسم يا همان سوخت و‌سازبدن، بايد روزانه ورزش كرد. اما با مشغله‌هاي زندگي مدرن، رفتن روزانه به باشگاه ورزشي عملا غيرممكن است. روزنامه آرمان: بدون شك براي ف...
آرزو امامی
 از بین بردن نفخ شکم با مواد غذایی و خوراکی ها از بین بردن نفخ شکم با مواد غذایی و خوراکی ها برای هر کسی پیش می آید گاهی دچار نفخ شکم شود. و بعضی اوقات هر کاری هم انجام دهید، به رفع آن کمکی نمی کند. متخصصان می گویند در این مواقع، علاوه بر چای سبز که به شما کمک میکند احساس بهتری داشته باشید...
آرزو امامی
 نان مناسب برای روزه دار نان مناسب برای روزه دار خوردن نان‌های سبوس‌دار در وعده‌های افطار و سحر کمک می کند تا روزه دار کمتر تشنه شود. در ماه رمضان به دلیل ساعات زیاد روزه داری بهتر است روزه‌داران برای کاهش تشنگی به جای مصرف نان‌های سفید مانند نان ف...

اعضاي فعال گروه

نمايش همه

ارسال مطلب به هايپركلابز

انتخاب كلوب :  
نوع مطلب :
ارسال مطلب