كلوب سلامتي > تغذيه و تناسب اندام

در این گروه مقالات متنوعی در مورد تغذیه و سلامتی و تناسب اندام منتشر می شود. شما می توانید ضمن استفاده از مطالب این گروه ، در تولید محتوای آن به ما کمک کنید و مطالبی که به نظرتان مفید است را برای ما ارسال کنید

آرزو امامی
 ترفندهایی برای خودداری از پرخوری ترفندهایی برای خودداری از پرخوری اگر دارید خودتان را به کشتن می‌دهید تا وزنتان کاهش پیدا کند، و اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که خیلی اشتها دارید و از غذا خوردن هم لذت می‌برید، یکی از عواملی که باید با آن دست و پنجه نرم کنید پر...
آرزو امامی
ترش کردن ( ریفلاکس ) معده را با 5 ماده غذایی درمان کنید ترش کردن ( ریفلاکس ) معده را با 5 ماده غذایی درمان کنید درمان ترش کردن ( ریفلاکس ) معده با مواد غذایی ریفلاکس اسید معده در واقع بازگشت اسید معده به مری است که در اصطلاح عام به آن «ترش کردن» هم گفته می شود. وقتی شما کمی ساندویچ میل می کنید، غذا از طریق ...
معصومه شوقي
ساده ترین روشهای کوچک کردن شکم ساده ترین روشهای کوچک کردن شکم ساده ترین روشهای کوچک کردن شکم یک متخصص طب فیزیکی با اشاره به موثرتر بودن دویدن در لاغری و آب‌ کردن چربی‌ها و در نتیجه کوچک کردن شکم نسبت به راه‌ رفتن توضیح می‌دهد: دویدن یکی از ورزشهای مناسب برای ک...
راحله مغربی
کدو تنبل سدی در برابر سرماخوردگی کدو تنبل سدی در برابر سرماخوردگی مصرف کدو حلوایی میزان کلسترول خوب (HDL) را افزایش و کلسترول بد بدن (LDL ) را کاهش می‌دهد و رسوب نکردن چربی‌ها در دیواره‌ سرخرگ کمک می‌کند و احتمال بروز سکته‌های مغزی، قلبی و مشکلات عروقی را به‌شدت کاه...
راحله مغربی
این "آبمیوه ها" را نخورید این "آبمیوه ها" را نخورید "‌نقرس" یک بیماری "التهابی مفصلی" بسیار شایع است که در اثر افزایش اسید اوریک خون ایجاد می شود. شیوع این بیماری در دهه های اخیر رو به افزایش است. تحقیقات نشان می دهند که مصرف نوشید...
MORAD NAZARI
موز قرمز هم به بازار آمد موز قرمز هم به بازار آمد این موز مخلوطی از موز با انواع توت است که کشاورزان با مهارت و هنرمندی آنها را پیوند زده اند و توانسته اند مزه ها و طعم های بسیار خوشمزه ای بدست آورند. این موز به طور متوسط دارای ۴۰۰ میلی گرم پتاسیم و ...
راحله مغربی
 کارهای منفی برای کاهش وزن کارهای منفی برای کاهش وزن این کارهای منفی برای کاهش وزن نامطلوبند و برای لاغرشدن بی نتیجه خواهند ماند. آیا تا به حال پیش آمده که فکر کنید نمی توانید وزن کم کنید؟ مثل این است که تمام تلاش هایتان برای کاهش وزن نتیجه ای معکوس دا...
علی اصغر  حسنی ساطحی
کسانی که نباید چای بنوشند کسانی که نباید چای بنوشند افراد صفراوی‌مزاج بهتر است از خوردن نوشیدنی‌های گرم مخصوصا چای بپرهیزند چون تعادل صفراوی آنها را بر هم می‌زند. حمید افراسیابی گفت: در طب سنتی گروهی از افراد دارای مزاج سرد و خشک هستند. این افراد ط...
معصومه شوقي
در هر سنی، به چه ویتامینی نیاز داریم؟ در هر سنی، به چه ویتامینی نیاز داریم؟ هنگامی که به داروخانه مراجعه می کنید، قفسه های متعدد دارویی را مشاهده می کنید که با ویتامین های مختلف از تولیدکننده های متفاوت ردیف شده اند ولی آیا واقعا مصرف ویتامین برای همه ضروری است؟ویتامین های ...
آرزو امامی
رمز و رازهایی برای کاهش وزن رمز و رازهایی برای کاهش وزن گاهی اوقات کاهش وزن کاری است که نیاز به مهارت دارد. اما رمز و رازهای بسیاری هم وجود دارد که می‌تواند شما را در این مسیر کمک کند. در این نوشته با این رمز و رازهای شگفت انگیز آشنا می‌شوید. ۱. جانشین ...

اعضاي فعال گروه

نمايش همه

ارسال مطلب به هايپركلابز

انتخاب كلوب :  
نوع مطلب :
ارسال مطلب