كلوب سلامتي > تغذيه و تناسب اندام

در این گروه مقالات متنوعی در مورد تغذیه و سلامتی و تناسب اندام منتشر می شود. شما می توانید ضمن استفاده از مطالب این گروه ، در تولید محتوای آن به ما کمک کنید و مطالبی که به نظرتان مفید است را برای ما ارسال کنید

محمد حسين رضايي
عصرانه‌ای برای لاغر شدن عصرانه‌ای برای لاغر شدن مصرف میان‌وعده‌های حاوی پروتئین و سویا به عنوان عصرانه، احساس گرسنگی را به تاخیر انداخته و به مقابله با چاقی کمک می‌کند. به گزارش ايسنا، بررسی‌های جدید نشان می‌دهد که خوردنی‌های حاوی پروتئین و غنی ...
سهیلا  م
ماهي شمال سالم‌تر است يا ماهي جنوب؟ ماهي شمال سالم‌تر است يا ماهي جنوب؟ سلامت نیوز:حتما شنيده‌ايد که اين روزها خيلي‌ها مي‌گويند گوشت ماهي‌هاي اقيانوسي يا ماهي آب‌هاي آزاد، آلودگي بالايي دارد و بايد از خوردن آنها صرف‌نظر کرد. برخي ديگر، اين ممنوعيت را براي مصرف ماهي‌هاي پر...
راحله مغربی
 5 ماده غذایی مفید که در تابستان مضر هستند 5 ماده غذایی مفید که در تابستان مضر هستند به جرئت می توان گفت که مواد غذایی به طور کامل برای بدن مفید نیستند و در مقابل نیز دارای عوارض و مضراتی هستند اما به دلیل فواید بیشتر نسبت به مضرات، مصرف انها توصیه می شود از این موضوع بگذریم کم کم به ...
راحله مغربی
از بین بردن بوی بد بدن با این خوراکی ها از بین بردن بوی بد بدن با این خوراکی ها خوراکی ها بدن هر یک از ما بوی خاصی دارد که ناشی از عوامل مربوط به سلامتی، ژنتیکی و بهداشت فردی است. اما بویی که از زیر بغل‌ها ساطع می‌شود به میزان زیادی به مواد غذایی مصرف شده بستگی دارد. به این معنی...
راحله مغربی
بادام زمینی و زن حامله بادام زمینی و زن حامله آیا خانم های باردار مجاز به مصرف بادام زمینی هستند؟و این خوراکی چه مضرات و فواید برای بارداری می توان داشته باشد؟ بارداری پر از باید و نباید است؛ از مصرف اسید فولیک تا نکشیدن سیگار و حمام گرم و …. و...
راحله مغربی
راهکارهایی برای مقابله با اضافه وزن راهکارهایی برای مقابله با اضافه وزن روند سوخت و ساز با افزایش سن کاهش پیدا می کند، با این حال محققان در تلاشند راهی برای افزایش آن پیدا کنند افزایش سوخت و ساز بدن در بزرگسالی چاقی به طور میانگین زنان در بزرگسالی هر سال حدود ۷۰۰ گ...
راحله مغربی
پرآهن ترین خوراکی ها برای بارداری پرآهن ترین خوراکی ها برای بارداری زن باردار برای تامین آهن مورد نیاز بدنش چه نوع مواد غذایی باید مصرف کند؟و بهترین خوراکی ها در این زمینه کدامند؟ هر وقت صحبت از «آهن» به میان می‌آید همه به یاد اسفناج می‌افتند. اما واقعیت این است که ...
سهیلا  م
سیب درشت نخورید! سیب درشت نخورید! یک مثل قدیمی هست که می‌گوید: خوردن یک سیب در روز، دکتر را از تو دور می‌کند. خب، به نظر می‌رسد که راست می‌گوید. به گزارش سلامانه به نقل از سایت «مدیکال نیوز تودی»، خیلی‌ها به سیب، خوراکی معجزه‌آسا می...
سهیلا  م
سفیدکردن دندان با ریحان سفیدکردن دندان با ریحان سلامت نیوز: هر کدام از ما رویای داشتن دندان‌های براق و سفید را داریم. دندان‌های سفید نه تنها باعث زیبایی لبخند شما می‌شود، بلکه به لحاظ شخصیتی هم شما را جذاب‌تر می‌کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ...
محمد حسين رضايي
٩ روش تأمین آهن در بارداری ٩ روش تأمین آهن در بارداری آهن یک ماده‌ی معدنی لازم برای بدن است که در دوره‌ی بارداری نیز نیاز به آن بیشتر می‌شود. زمانی که نیاز بدن در طول هفته‌ها به آن بیشتر می‌شود بدن متأسفانه نمی‌تواند آن را تولید کند اما قادر به ذخیره‌ساز...

اعضاي فعال گروه

نمايش همه

ارسال مطلب به هايپركلابز

انتخاب كلوب :  
نوع مطلب :
ارسال مطلب