سلامتي سلامتي

كلوب سلامتي > تغذيه و تناسب اندام

در این گروه مقالات متنوعی در مورد تغذیه و سلامتی و تناسب اندام منتشر می شود. شما می توانید ضمن استفاده از مطالب این گروه ، در تولید محتوای آن به ما کمک کنید و مطالبی که به نظرتان مفید است را برای ما ارسال کنید

محمد حسين رضايي
در باب فلفل سیاه در باب فلفل سیاه برای تهیه‌ی فلفل سیاه، میوه‌های نارس درخت فلفل جوشانده و سپس در آفتاب به مدت ۱۰ روز خشک می‌شوند. بعد از این مدت میوه‌ها خشک، سیاه و چروک می‌شوند و ادویه‌ی مورد علاقه‌ی شما به دست می‌آید. فلفل سیاه ...
محمد حسين رضايي
سلطان ادویه‌ها معجزه می‌کند سلطان ادویه‌ها معجزه می‌کند صدها سال پیش تاجران، «فلفل سیاه» را سلطان ادویه‌ها قلمداد می‌کردند و این ادویه یکی از اولین کالاهای تجاری میان هند و اروپا بود. به گزارش ايسنا، سایت تخصصی هلث لاین در مقاله‌ای منتشر کرد: امروزه فلف...
محمد حسين رضايي
چند دلیل خوب برای خوردن مرغ چند دلیل خوب برای خوردن مرغ مرغ، کم چرب و کم کالری و در عین حال سرشار از پروتئین است که به کنترل وزن نیز کمک زیادی می‌کند. گوشت مرغ یکی از پرطرفدارترین گوشت‌هایی است که در سرتاسر جهان مصرف می‌شود. مرغ منبع خوب پروتئین‌های کم چر...
راحله مغربی
آلو بخارا و این همه خاصیت! آلو بخارا و این همه خاصیت! خوردن آن به هر صورت، چه به صورت تازه، خشک و ریختن آن در آش و غذا مفید بدن و نرم کننده شکم و رافع خارش تن گرم مزاج‌ها است. اگر نیم کیلو آلو بخارا را در دو لیتر آب بجوشانید تا پخته و نرم شود و صاف کنند...
راحله مغربی
گرسنگی هم هورمون دارد! گرسنگی هم هورمون دارد! بر روی میز غذای خود غذاهای لاغر کننده بچینید تا هورمون گرسنگی را کنترل کرده و شکمی صاف داشته باشیم. قبول بکنید یا نکنید، بدن شما در‌ حقیقت علاقه ای به انباشته کردن چربی ندارد و اسرار لاغری پایدار د...
راحله مغربی
آیا پاستیل‌خورها قدبلند‌ترند؟ آیا پاستیل‌خورها قدبلند‌ترند؟ گاهی گفته می‌شود ژلاتینی که از استخوان حیوانات تهیه می‌شود غضروف‌ساز است و گاهی هم از مضرات آن می‌گویند. هرچه هست کاربردهای وسیع ژلاتین در صنایع مختلف آن را به یک ماده بااهمیت تبدیل کرده است. حتی ...
راحله مغربی
رژیم های غنی از قندهای ساده رژیم های غنی از قندهای ساده رژیم های غنی از قندهای ساده باعث میشود که اشتهایتان زیادتر شود.پژوهشگران هنوزدرباره اینکه چه نوع رژیمی بهترین شیوه برای کاستن چربی ها و حفظ سلامت بدن است هنوز به تفاهم نرسیده اند (رژیم های کم چربی، پر...
راحله مغربی
نوشیدن آب «بعد و قبل از خواب» ممنوع! نوشیدن آب «بعد و قبل از خواب» ممنوع! یک پژوهشگر طب سنتی گفت: نوشیدن آب در وقت خواب و بعد از خواب ممنوع است، زیرا در این مواقع مصرف آب باعث کاهش حرارت غریزی بدن می‌شود. بین غذا نوشیدن آب ممنوع است. اگر کسی معده‌اش خیلی گرم باشد مانند...
محمد حسين رضايي
هویج در تقویت دیدشبانه بی‌تاثیر است هویج در تقویت دیدشبانه بی‌تاثیر است اغلب افراد براین‌باورند که خوردن هویج قدرت بینایی در شب را تقویت می‌کند اما یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف هویج تاثیری در تقویت دید شبانه ندارد. به گزارش ايسنا، کارشناسان سلامت در این مطالعه می...
محمد حسين رضايي
خوردن ماهی باعث محافظت از مغز در حال پیرشدن می‌شود خوردن ماهی باعث محافظت از مغز در حال پیرشدن می‌شود یک پژوهش جدید - در تایید پژوهش‌های پیشین در این مورد- نشان می‌دهد که خوردن ماهی می‌تواند به حفاظت مغز در حال پیر شدن کمک کند. به گزارش مدسکیپ این بررسی نشان داد که در افراد سالمند از لحاظ شناختی سا...

اعضاي فعال گروه

نمايش همه

ارسال مطلب به هايپركلابز

انتخاب كلوب :  
نوع مطلب :
ارسال مطلب