سلامتي سلامتي

كلوب سلامتي > تغذيه و تناسب اندام

در این گروه مقالات متنوعی در مورد تغذیه و سلامتی و تناسب اندام منتشر می شود. شما می توانید ضمن استفاده از مطالب این گروه ، در تولید محتوای آن به ما کمک کنید و مطالبی که به نظرتان مفید است را برای ما ارسال کنید

عبدالحمید وثوق
۹ نشانه یک رژیم غذایی غلط! ۹ نشانه یک رژیم غذایی غلط! .اگر در حال رژیم گرفتن و کاهش وزن هستید و هر یک از این ۹ مورد رو که به شما ارائه می کنیم، در شما وجود دارد، باید بدانید که رژیمی که گرفته اید، اشتباه هست و مشکل دارد. با هم این ۹ مورد رو بررسی می کن...
راحله مغربی
ترشی فله ای نخرید,به این دلایل ترشی فله ای نخرید,به این دلایل تهیه ترشی، زمانی باب شد که یخچالی برای نگهداری از موادغذایی وجود نداشت و مردم برای ماندگاری میوه ها و سبزی ها در فصول سرد سال، آنها را ترشی می انداختند. با اینکه این روزها دیگر نیازی به استفاده از روش...
راحله مغربی
آشنایی با ترسناک‌ترین دروغ‌ها و تقلب‌های رایج غذایی آشنایی با ترسناک‌ترین دروغ‌ها و تقلب‌های رایج غذایی فهرست تقلب های رایج در مواد غذایی را بخوانید تا حواستان باشد هر خوراکی رنگ و لعاب داری را سر سفره تان راه ندهید. منظورمان از این مطلب این است که هشدار بدهیم چه کارهایی می شود برای تولید یک محصول غیراس...
مصطفی مطیع دولت
نصف مکمل‌های باشگاه‌ها تقلبی هستند نصف مکمل‌های باشگاه‌ها تقلبی هستند ظاهراً استفاده سرخود یا زیر نظر مربی، امری معمول در باشگاه‌های بدنسازی است؛ باشگاه‌هایی که گاه سلامت بدنسازان را فدای سود مالی خود می‌کنند چرا که ترجیح می‌دهند مکمل‌هایی را که در صحت و سلامت آنها اطمی...
M* Razaghi
 الفبای ویتامین‌های مورد نیاز پوست الفبای ویتامین‌های مورد نیاز پوست احتمالش وجود دارد که پوستتان به اندازه‌ی کافی مواد مغذی دریافت نکند. ریچارد پارکر شیمیدان، نکاتی مختصر و مفید درباره‌ی ویتامین‌های مورد نیاز پوست شما و چگونگی افزایش آنها بیان می‌کند: ویتامین A ...
M* Razaghi
رازهای سلامت و تناسب اندام آقای ایکس! رازهای سلامت و تناسب اندام آقای ایکس! هیو جکمن، بازیگر 45 ساله خوش‌اندام و معروف مجموعه فیلم‌های «مردان ایکس» و «وولورین» یکی از مطرح‌ترین و محبوب‌ترین ستارگان حال حاضر سینماست؛ بازیگری که در سال ۱۹۹۹ بزرگ‌ترین بخت دوران کاری به او چشمک ز...
راحله مغربی
بی ضرر ترین جایگزین های چیپس بی ضرر ترین جایگزین های چیپس شاخص کیفی میوه ها هنگام خشک شدن حفظ ویتامین C موجود در آنها است. سیب، کیوی، آناناس، موز، پرتقال، لیمو و حتی توت فرنگی را به راحتی می توان خشک کرد که می تواند جایگزین خوبی برای پاستیل و شکلات در میان ک...
عبدالحمید وثوق
رژیم غذایی صاف کننده ی شکم رژیم غذایی صاف کننده ی شکم بسیاری از افراد نیازمند کاهش اندازه ی دور کمرشان هستند و به راستی چه کسی یک شکم صاف را نمی خواهد؟ اساس یک رژیم غذایی صاف کننده ی شکم، یک الگوی غذایی متناسب که میزان انرژی آن محدود شده است، می باشد....
علی‌محمد کرامت
چگونه معده مان را کوچک کنیم؟ چگونه معده مان را کوچک کنیم؟ در زیر چند راهکار عملی را برای کوچک کردن حجم معده به شما معرفی می‌کنیم. برای کوچک کردن سایز معده باید سبک زندگی خود را تغییر دهید. از جمله اینکه به شیوه درستی غذا مصرف کنید، فعالیت بدنی‌تان را اف...
علی‌محمد کرامت
سیب را بو کنید و بخورید سیب را بو کنید و بخورید سیب خواص بسیار زیادی دارد که از جمله خواص آن می‌توان به رفع کم حوصلگی و تقویت کبد و مغز و رفع وسواس اشاره کرد. دکتر مهوش اعرابی متخصص طب سنتی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: خوردن و بوییدن سیب ...

اعضاي فعال گروه

نمايش همه

ارسال مطلب به هايپركلابز

انتخاب كلوب :  
نوع مطلب :
ارسال مطلب