سلامتي سلامتي

كلوب سلامتي > تغذيه و تناسب اندام

در این گروه مقالات متنوعی در مورد تغذیه و سلامتی و تناسب اندام منتشر می شود. شما می توانید ضمن استفاده از مطالب این گروه ، در تولید محتوای آن به ما کمک کنید و مطالبی که به نظرتان مفید است را برای ما ارسال کنید

راحله مغربی
با این 10 غذا پوستتان پیر می شود با این 10 غذا پوستتان پیر می شود تابه‌حال فکر کرده‌اید که چرا پس از چندین روز تعطیلی و مهمانی پوست شما اندکی کِدر و چروکیده می‌شود؟ آیا تنها عامل پیر شدن پوست انسان افزایش سن‌یابی خوابی است؟ تغذیه چه تأثیری بر پوست انسان دارد؟ دا...
راحله مغربی
عجیب و غریب‌ترین رژیم های لاغری! عجیب و غریب‌ترین رژیم های لاغری! محققان می گویند یک غذای نرم باید بین پنج تا ده مرتبه و یک غذای سخت باید تا 30 مرتبه جویده شود. با وجود این حتی اگر اثر جویدن پذیرفته شود در مورد خالی کردن بقیه غذای جویده شده نمی توان مذاکره کرد. ر...
دریا عظیمی
غذاهای کنسروی تا چند روز قابل مصرفند؟ غذاهای کنسروی تا چند روز قابل مصرفند؟ غذاهاي کنسروي که خيلي از جوانان علاقه زيادي به آن دارند، مي تواند مضر باشد. با باز کردن در قوطي، محتويات آن در معرض آلودگي هاي بيرون قرار مي گيرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، هرچن...
دریا عظیمی
برای سوزاندن کالری یک قوطی نوشابه چقدر باید بدویم؟ برای سوزاندن کالری یک قوطی نوشابه چقدر باید بدویم؟ محققان آمریکایی می گویند: برای سوزاندن کالری یک قوطی نوشابه باید چهار مایل (6.437 کیلومتر) دوید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، به گفته محققان دانشکده بهداشت عمومی بلومبرگ جان هاپکینز آمریکا،...
مصطفی مطیع دولت
این ماده غذایی را بخوریم یا آن را؟ این ماده غذایی را بخوریم یا آن را؟ شما سینه‌ی مرغ را بیشتر دوست دارید یا ران مرغ؟ تخم‌مرغ آب‌پز یا نیمرو؟ چیپس یا پاپ‌کورن؟ برخی از مواد غذایی از نظر بافت و طعم و مزه تقریباً مشابه هم هستند؛ اما از نظر ارزش غذایی؛ میزان نمک، چربی یا ق...
راحله مغربی
سردرد و اختلالات هوشی عواقب ادامس خوردن سردرد و اختلالات هوشی عواقب ادامس خوردن در بسیاری از افراد جویدن آدامس در نهایت باعث گرفتگی عضلات فک، سر و گردن می شود که در طول زمان منجر به سردرد، گوش درد و دندان درد می شود. تحقیقات جدید محققان نشان می دهد که جویدن آدامس در نوجوانان و...
راحله مغربی
این ۳ سم مهلک‌ را حذف کنید این ۳ سم مهلک‌ را حذف کنید مصرف بی رویه نمک، شکر و روغن در جامعه، علاوه بر اینکه باعث شده تا واردات این اقلام غذایی روز به روز افزایش یابد، هزینه های نظام سلامت را نیز افزایش داده است. به گزارش تسنیم، یکی از عادات بد غذایی ما ...
راحله مغربی
پیشگیری از افزایش وزن پیشگیری از افزایش وزن چاي شيرين، پنير، کره، مربا، شير، عسل، تخم مرغ، آب ميوه و خامه. اين‌ها خوراکي ‌هاي رايج صبحانه‌ ما هستند و اغلب ما در صبحانه ‌مان يک يا چند قلم از اين‌ها را مصرف مي‌ کنيم. خيلي ‌ها خامه را بيشتر از...
راحله مغربی
شیرموز و تناسب اندام شیرموز و تناسب اندام با نوشیدن شیرموز احساس سیری به افراد دست می‌دهد ؛ برای تناسب اندام، پاکسازی بدن، تسکین اعصاب و سلامت اسکلتی و عضلانی پیشنهاد ما نوشیدن شیرموز است! موز میوه‌ای است که چربی بسیار ناچیزی داشته و یک موز...
راحله مغربی
کلسیم شیرهای پرچرب بیشتر است!؟ کلسیم شیرهای پرچرب بیشتر است!؟ عضو هیات علمی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشورضمن تاکید بر لزوم با کیفیت بودن شیر توزیعی مدارس، در عین حال اظهاراتی مبنی بر وجود کلسیم بیشتر در شیرهای پرچرب را رد کرد. تیرنگ نیستانی در...

اعضاي فعال گروه

نمايش همه

ارسال مطلب به هايپركلابز

انتخاب كلوب :  
نوع مطلب :
ارسال مطلب