سلامتي سلامتي

كلوب سلامتي > تغذيه و تناسب اندام

در این گروه مقالات متنوعی در مورد تغذیه و سلامتی و تناسب اندام منتشر می شود. شما می توانید ضمن استفاده از مطالب این گروه ، در تولید محتوای آن به ما کمک کنید و مطالبی که به نظرتان مفید است را برای ما ارسال کنید

نرگس محمد علی پور
شیر بهتر است یا ماست یا کشک؟ شیر بهتر است یا ماست یا کشک؟ لبنیات شامل شیر، ماست، پنیر، دوغ، کشک و خامه گروهی از موادغذایی هستند که ارزش‌ غذایی زیادی دارند. در هرم موادغذایی، لبنیات جایگاه ویژه‌ای دارند و تاکید می‌شود هر فرد با توجه به سن و جنس خود، روزانه ...
نرگس محمد علی پور
پشت پرده بعضی کبابی ها پشت پرده بعضی کبابی ها کباب از معروف‌ ترین غذاهای مورد علاقه مردم خاورمیانه بویژه ایران است که در تهیه و پخت آن از گوشت قرمز بره یا گوساله استفاده می‌شود به گزارش قدس آنلاین به نقل ازجام جم،برخی کار‌شناسان بهداشت و تغذیه د...
samaneh soufi
 نقش موثر فیبرهای غذایی در پیشگیری از سرطان نقش موثر فیبرهای غذایی در پیشگیری از سرطان مسئول کمیته آموزش همگانی انجمن تغذیه ایران مصرف غذاهای فیبردار را یکی از عوامل موثر در کاهش احتمال بروز بیماری های مزمن دانست و تاکید کرد یکی از اثرات مهم فیبرهای غذایی پیشگیری از سرطان است. برلیانت ...
M* Razaghi
گوشت بسته بندی بخریم یا نه؟ گوشت بسته بندی بخریم یا نه؟ دفتر آمار وزارت کشاورزی آمریکا طی گزارشی به نام «دام و طیور؛ بازار و تجارت جهانی» به بررسی میزان مصرف سرانه گوشت در 28 کشور مهم جهان شامل کشورهای توسعه‌یافته و در حال توسعه پرداخته است. بر اساس این گز...
M* Razaghi
خواص این نوشیدنی خواب آور را بدانید خواص این نوشیدنی خواب آور را بدانید محصولات تخمیری مانند دوغ كه در ایران وجود دارد، جزو گروه بزرگ‌تری از موادغذایی هستند كه به آنها مواد غذایی «فراویژه» می‌گویند. وجود باكتری‌های زنده در موادغذایی تخمیری دلیل عمده تفاوت این نوشیدنی‌ها ب...
راحله مغربی
این غذاها منیزیم بدنتان را می خورد! این غذاها منیزیم بدنتان را می خورد! خوردن شکلات تلخ با تلخی بالای 75 درصد می‌تواند سبب بازگشت میزان منیزیم خون به سطح طبیعی شود.افراط در خوردن برخی خوراکی‌ها اثرات جبران ناپذیر بر سلامت خون بدن می‌گذارند. براساس جدیدترین پژوهش‌ها نوش...
راحله مغربی
این نان لاغر کننده است! این نان لاغر کننده است! ، در این بررسی متخصصان به مطالعه عادات غذایی و وزن بیش از ۹۲۰۰ فارغ التحصیل دانشگاه اسپانیا در مدت پنج سال پرداختند. افرادی که همزمان از نان سفید و نان سبوس‌دار مصرف...
سهیلا  موسوی
از خواص درمانی انجیر چه می دانید؟ از خواص درمانی انجیر چه می دانید؟ سلامت نیوز: یک متخصص طب سنتی اعلام کرد: انجیر میوه‌ای سرشار از منیزیم،پتاسیم ،کلسیم و فسفر است و برای بهبود سردرد، دندان درد، تهوع، تب، نقرس، گوش درد، سوختگی، معده درد و بیماری های تنفسی توصیه می‌شود....
راحله مغربی
چرا نان را نباید در یخچال گذاشت؟ چرا نان را نباید در یخچال گذاشت؟ نان تازه‌‌ای که از تنور یا فر بیرون می‌آید، بافت نرم و عطر و طعم دلچسبی دارد اما بی‌توجهی به اصول نگهداری‌اش، مغزش را سفت می‌کند، به طوری که کمتر کسی حاضر می‌شود به آن لب بزند و به اصطلاح به آن نان «...
M* Razaghi
رژیم غذایی فرانسوی رژیم غذایی فرانسوی با فراموش کردن عبارت‌های کم چرب، کم کربوهیدرات، کم طعم و کم کالری؛ رژیم غذایی فرانسوی مملو از عطر و طعم و سیر کننده و رضایت‌بخش است. غذا خوردن به شیوه فرانسوی می‌تواند شما را لاغر و سالم نگه دارد. در ...

اعضاي فعال گروه

نمايش همه

ارسال مطلب به هايپركلابز

انتخاب كلوب :  
نوع مطلب :
ارسال مطلب