سلامتي سلامتي

كلوب سلامتي > تغذيه و تناسب اندام

در این گروه مقالات متنوعی در مورد تغذیه و سلامتی و تناسب اندام منتشر می شود. شما می توانید ضمن استفاده از مطالب این گروه ، در تولید محتوای آن به ما کمک کنید و مطالبی که به نظرتان مفید است را برای ما ارسال کنید

راحله مغربی
 شیر طعم دار در مقابل شیر معمولی شیر طعم دار در مقابل شیر معمولی یکی از محصولاتی که زمانی است داخل بازار لبنیات شده و اتفاقا محبوبیت زیادی، مخصوصا در میان بچه ها پیدا کرده شیرهای طعم دار است؛ از شیرکاکائو و شیرموز گرفته با شیرطالبی و شیرخرما. اکنون ببینیم تفاوت ...
راحله مغربی
 نوع رژیم غذایی خود را به دیگران نگوئید نوع رژیم غذایی خود را به دیگران نگوئید بر طبق یک تحقیق جدید، آشکار کردن اسرار و شیوه های لاغری می تواند مانع از نتیجه دادن تلاش هایی شود که در این سبک انجام می شوند. در این بخش به دلیل آن اشاره شده است. آیا تصمیم دارید تا در روزهای...
راحله مغربی
 تقویت استخوان با سبزی تقویت استخوان با سبزی مصرف روزانه سبزیجات و میوه‌ها برای تراکم استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان خوب هستند. سبزیجات بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم هستند به هرحال بسیاری به این مورد اهمیت نمی دهند، با وجود این پزشکان و متخص...
اصغر پورموسي دروئي
تغذیه در كودكان دیابتی تغذیه در كودكان دیابتی یكی از اساسی‌ترین نكاتی كه باید در این زمینه برای آن راهكار مناسبی اندیشیده شود، پاسخگویی به این تناقض است كه چگونه یك برنامه‌ غذایی مناسب تنظیم كنیم كه در عین حال كه منجر به كنترل دیابت می‌شود، محدو...
اصغر پورموسي دروئي
عادات تغذیه ای کودکان عادات تغذیه ای کودکان یك متخصص بیماری‌های كودكان توصیه كرد:به كودكان آموزش دهید تا به آهستگی و در مدت 30 دقیقه غذا را میل كرده و در حین غذا خوردن آرامش داشته باشند. دكتر رویا كلیشادی،متخصص بیماری‌های كودكان با بیان این‌ك...
اصغر پورموسي دروئي
هر روز چقدر به کودکم غذا بدهم؟ هر روز چقدر به کودکم غذا بدهم؟ هر روز چقدر به کودکم غذا بدهم؟ ▪ از ۱۲ تا ۱۸ ماهگی: ۲ تا ۳ وعده لبنیات؛ در هر وعده معادل نصف لیوان شیر، ۱۴ تا ۲۸ گرم پنیر، یک سوم تا نصف پیمانه ماست (منظور از پیمانه لیوانی معادل ۲۴۰ سی سی است.) ...
gole yas
سبزی ها درمانگر طبیعی التهاب بدن سبزی ها درمانگر طبیعی التهاب بدن مطالعات محققان مرکز تحقیقاتی کلیولند آمریکا نشان می دهد که سبزی های حاوی لیکوپن و کاروتنوئیدهای دیگر از بروز التهاب در بدن جلوگیری می کنند. به گزارش ایرنا از ساینس، التهاب، پاسخ طبیعی سیستم ایمنی بدن...
معصومه شوقي
چرا باید قبل از سیر شدن از سر سفره بلند شویم؟ چرا باید قبل از سیر شدن از سر سفره بلند شویم؟ بزرگان دینی ما نیز همیشه بر این اصل تاکید کرده اند. این کار باعث می‌شود که کالری زیاد و بی استفاده وارد بدن نشود و بدن از هر آن چه مصرف کرده است به بهترین نحو استفاده کند. این روزها همه‌ی ما در مقایس...
زهرا نصیری
این نوشیدنی ها بی خطر نیستند! این نوشیدنی ها بی خطر نیستند! نوشابه‌های انرژی‌زا نوشیدنی‌های حاوی مواد مختلف هستند که معمولا به هدف به دست آوردن انرژى جسمى یا هشیارى ذهنى مصرف می‌شوند. نوشابه‌های انرژی‌زا معمولا حاوى آمیزه‌هاى گوناگونى از مواد كربوهیدراتى (قندى...
مریم نظری
رژیم غذایی برای افراد شاغل رژیم غذایی برای افراد شاغل اکثر افراد در طول ساعت کاری از نظر تغذیه بی‌دقتی می‌کنند در صورتی که یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند در سلامت بدن تاثیر زیادی داشته باشد. یک رژیم غذایی متعادل فقط به خانه محدود نمی‌شود؛ در واقع مقدار...

اعضاي فعال گروه

نمايش همه

ارسال مطلب به هايپركلابز

انتخاب كلوب :  
نوع مطلب :
ارسال مطلب