كلوب سلامتي > تغذيه و تناسب اندام

در این گروه مقالات متنوعی در مورد تغذیه و سلامتی و تناسب اندام منتشر می شود. شما می توانید ضمن استفاده از مطالب این گروه ، در تولید محتوای آن به ما کمک کنید و مطالبی که به نظرتان مفید است را برای ما ارسال کنید

راحله مغربی
 خوراکی‌هایی مفید برای داشتن چشمان سالم خوراکی‌هایی مفید برای داشتن چشمان سالم تغذیه عامل بسیار مهمی است که در تمام ابعاد سلامت نقش دارد. بینایی نیز مانند سایر بخش‌ها به میزان قابل‌توجهی از تغذیه تاثیر می‌گیرد. امگا3، ویتامین‌ها، رنگدانه‌ها و سایر آنتی‌اکسیدان‌ها موادی مغذی هستن...
راحله مغربی
کاهش ریسک دیابت و سرطان سینه با امتناع از شام کاهش ریسک دیابت و سرطان سینه با امتناع از شام بر اساس یک تحقیق تازه، خوردن اسنک ها یا میان وعده هایی که گرسنگی را از بین می برند درهنگام شب می تواند ریسک مبتلا شدن به سرطان پستان و دیابت را زیادتر کند. این پژوهشها توسط پژوهشگران دانشکده پزشکی دا...
راحله مغربی
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف روزانه قارچ پخته تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف روزانه قارچ پخته طی انجام یک تحقیق جدید مشخص شد که مصرف قارچ شیتاکه پخته (shiitake mushroom) به صورت روزانه می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. این تحقیق جدید که در دانشگاه فلوریدا انجام شد نشان داد که خوردن 4 او...
راحله مغربی
آیا روغن کلزا خوبست یا نه؟ آیا روغن کلزا خوبست یا نه؟ بسیاری از افراد برای تهیه کردن غذا از روغن زیتون استفاده می‌کنند،ولی چه چیزی می‌تواند جایگزین آن شود به گفته سایتهای معتبر پزشکی از جمله سایت دیلی میل چربی اشباع شده روغن کلزا در مقابل روغن زیتون...
راحله مغربی
 اثرات باور نکردنی و جدید خوردن مواد غذایی بر زیبایی چهره اثرات باور نکردنی و جدید خوردن مواد غذایی بر زیبایی چهره پژوهشگران اثرات جدیدی از خوردن مواد غذایی مختلف بر سلامت و تغییر چهره و سایز افراد بدست‌ آورده‌اند که در نوع خود بی نظیر است. گفتنی است، بر اساس این تحقیق مصرف فلفل به همراه غذا باعث درخشان شدن پو...
راحله مغربی
 کاهش اضطراب با نوشابه کاهش اضطراب با نوشابه وقتی استرس به سراغتان آمد برای کاهش آن می توانید به سراغ نوشابه بروید چون خواص کاهندگی استرس را داراست. نوشابه؛ نوشیدنی محبوب ولی مضر. گزاره ای آشنا که گرچه ما را از خوردن آن منصرف نمی کند ولی بد...
راحله مغربی
 اگر استرس دارید این 11 ماده غذایی را امتحان کنید اگر استرس دارید این 11 ماده غذایی را امتحان کنید اگر شما هم جز آن دسته افراد هستید که استرس دارد 11 ماده غذایی را که سایت دکتر سلام به شما معرفی می کند را امتحان کنید. مواد غذایی مناسب برای کم شدن استرس آواکادو با نان تست وقتی برای آخر هفته تص...
راحله مغربی
 کمتر و سالم تر غذا بخورید کمتر و سالم تر غذا بخورید این مطلب در مورد رژیم غذایی و همچنین خوردن غذای مناسب برای سالم ماندن و زندگی بهتر است. و اینکه غذای کمتری بخورید ولی سالم و مفید باشد. اگر غذای وسوسه کننده ای درست بعد از یک وعده غذایی تعارف شود، خ...
راحله مغربی
 تخم مرغ بخورید تا احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 کمتر شود تخم مرغ بخورید تا احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 کمتر شود آیا می دانید در تحقیقات جدید به عمل آمده اگر در هر هفته تخم مرغ بخورید , احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 کمتر می شود؟ در مورد تاثیر تخم مرغ بر دیابت نوع دو بیشتر اطلاعات کسب کنید. به گزارش سایت دکتر سلا...
محمد شيتو...
تاثيراسترسي قند نوشابه بر مغز تاثيراسترسي قند نوشابه بر مغز ایسنا: در این مطالعه معلوم شد قند‌های شیرین‌کننده موجود در نوشیدنی‌های قندی نظیر نوشابه و آب‌میوه‌های صنعتی موجب کاهش واکنش‌های استرسی در مغز می‌شود، در حالی که از بین این شیرین‌کننده‌ها تنها قند آسپا...

اعضاي فعال گروه

نمايش همه

ارسال مطلب به هايپركلابز

انتخاب كلوب :  
نوع مطلب :
ارسال مطلب