شنا 1394/12/18 04:46:25 ب.ظ
	خصوصیات و ویژگی ها شنا کردننوزادان از زمانی که جنین بودند درون آب قرار داشتند، پس از نوزادی تا هر سنی می‌توان شنا کرد. زنان باردار نیز می‌توانند از ور...

	گفتگو با كمند اميرسليماني 1394/11/22 11:03:51 ق.ظ
	چهره و ظاهر کمند امیرسلیمانی از زمان پدرسالار که نوستالژی خیلی از ماهاست، تغییر چشمگیر و آن چنانی نداشته است. حتما خیلی ها دوست دارند بدانند که او برا...

	نفیسه روشن از زندگی شخصی اش می گوید ، زندگی را در سفر دوست دارم 1394/06/23 10:29:49 ق.ظ
	همه مان می دانیم سفر در زندگی تنوعی دلپذیر و لذت بخش محسوب می شود و اغلب مان از پیشنهاد سفر استقبال می کنیم و گاهی ماه ها برنامه می چینیم که به سفری د...

	فواید و مضرات ورزش شنا 1393/03/30 05:08:06 ب.ظ
	خصوصیات و ویژگی ها بنابراین در برنامه های تناسب اندام و ریکاوری از آن استفاده می‌شود. نوزادان از زمانی که جنین بودند درون آب قرار داشتند، پس از نوزادی...

	فواید و مضرات شنا 1393/02/04 02:37:30 ب.ظ
	شنا یک فعالیت جسمی است که همۀ افراد در هر سنی، آن را به طور وسیع انجام می‌دهند، این ورزش کامل، فواید بسیار زیادی برای بدن دارد.خصوصیات و ویژگی ها بناب...

	فواید و مضرات ورزش شنا 1392/04/19 10:06:48 ب.ظ
	فواید و مضرات ورزش شناشنا یک فعالیت جسمی است که همۀ افراد در هر سنی، آن را به طور وسیع انجام می‌دهند، این ورزش کامل، فواید بسیار زیادی برای بدن دارد.خ...

	تکنیک های تنفس عمیق 1392/03/12 12:12:32 ب.ظ
	تنفس عمیق، شامل سه مرحله است: ۱. دم عمیق ۲. نگهداری نفس ۳. بازدم عمیق دم عمیق فرو بردن هوا به ریه ها یعنی دم، مطلوب ما نیست مگر آن که این شرایط ر...

	فواید و مضرات شنا کردن 1391/12/15 04:31:52 ب.ظ
	خصوصیات و ویژگی های شنا کردن بنابراین در برنامه های تناسب اندام و ریکاوری از آن استفاده می‌شود. نوزادان از زمانی که جنین بودند درون آب قرار داشتند، پس...